A Crohn-betegség főként fiatal felnőtt korban (14-24 éves kor között) jelentkezik, de előfordulhat gyermekeknél is. Az esetek kb. harmada 20 éves kor előtt kezdődik. Gyakorisága férfiaknál és nőknél azonos, a lakosság mintegy 0,18 százalékát sújtja A Crohn betegség az emésztőrendszer krónikus gyulladásos betegsége, mely ismeretlen eredetű. Többnyire a vékonybél és a vastagbél érintett, de bizonyos esetekben a tápcsatornára, a nyelőcsőre és a gyomorra is kiterjedhet. A betegség krónikus lefolyású, ami azt jelenti, hogy nem gyógyítható, a terápiás kezeléseknek. Crohn betegség gyógyítása életmódváltással. Ugyan sok érintett érdeklődik az iránt, hogy a Crohn-betegség gyógyítása lehetséges-e, mégis azt javasolja a legtöbb szakember, hogy először próbálkozzanak meg az életmódváltással
A Crohn-betegség kezelésére alkalmazott egyik leggyakoribb műtéti típus során a beszűkült bélszakaszokat tágítják ki. Mindezek ellenére a betegség gyakran kiújul, jellegzetesen az egyesített bélszakaszok környékén. Négy Crohn-betegből háromnak idővel valamilyen típusú műtétre szüksége lesz, sokaknál még harmadik. Crohn-betegség gyógyítása külföldön. blogadmin Egyéb. Azt, hogy milyen magas a Crohn betegség halálozási arány Magyarországon nehezen lehetne megmondani, hiszen egy ismeretlen eredetű gyulladásos betegség, amely a bélrendszert támadja. Egy krónikus lefolyású betegség, amelyre ma még nincsen gyógymód A Crohn-betegek egy részénél a bélgyulladás mellett bőr-, szem-, száj- és ízületi elváltozások is felléphetnek. A Crohn-betegségben kialakuló gyenge tápláltsági állapot oka a csökkent táplálékfelvétel mellett a felszívódási zavar, a fokozott katabolizmus és a bélben történő fehérjevesztés stb
A Crohn betegség a bélfal valamennyi rétegére kiterjedő krónikus gyulladás.Leggyakrabban a vékonybél legutolsó szakaszát (csípőbelet-ileumot) és a vastagbelet (kolont) érinti, de az emésztőrendszer bármely szakaszán kialakulhat a szájüregtől kezdve a végbélnyílásig. A betegség alatt jó (nyugalmi) és rossz. A Crohn betegség a bélfal szakaszokban jelentkező, valamennyi rétegére kiterjedő krónikus gyulladása, amely leggyakrabban fiatal felnőtt korban jelentkezik, de más korosztályokat is érinthet. Nagyon fontos a rendszeres orvosi ellenőrzés. A személyre szabott diétának mindig a beteg aktuális állapotához kell igazodnia A Crohn-betegség az emésztőrendszer bármely részét érintő, de leggyakrabban a terminális ileumot (csípőbél alsó szakaszát) és a vastagbelet támadó, a bélfal minden rétegére kiterjedő granulomatózus gyulladásos bélbetegség. A colitis ulcerosa pedig kizárólag a vastagbél nyálkahártyáját érinti A Crohn-betegség a bélfal idült gyulladása, mely hasmenéssel és hasi fájdalmakkal jár. A vékony- és vastagbélgyulladás kezelésére 6 hetes tisztítókúrát ajánlunk napi egy csésze Csalánleveles teakeverékkel. 4 hét szünet után megismételhető a kúra.. Sokat segíthet a kezelésben a Kamillás teakeverék is, mely hatékony összetételénél fogva csökkenti a. A Crohn-betegség (Morbus Crohn, regionális bélgyulladás, granulomatosus ileitis, ileocolitis, ileitis terminalis) az emésztőrendszer ismeretlen eredetű krónikus gyulladásos betegsége (ún. gyulladásos bélbetegség, angolul: inflammatory bowel disease, IBD), mely a bélfal minden rétegét érintheti. Lassan kialakuló, de tartós panaszokat okozó krónikus betegség
A Crohn-betegség (krón-betegség-nek ejtik) egyike az emésztőrendszer gyulladásos megbetegedéseinek.Az emésztőrendszer bármely szakaszát érintheti a szájüregtől a végbélig. A Crohn-betegek száma folyamatosan növekszik, jelenleg Európában és Észak-Amerikában ezer emberből három szenved tőle A Crohn-betegség olyan bélgyulladás, amely esetén a bélrendszer nyálkahártyája begyullad, ez okozza a hasmenést és az alhasban érezhető fájdalmat. Az orvostudomány jelenlegi állása szerint nem gyógyítható, ám vannak olyan gyógymódok, amelyekkel a beteg akár panaszmentessé is tehető Crohn-betegség A betegség Nyelôcsô megjelenésének helye Gyomor Patkóbél 3-5% Csak patkóbél Vékonybél és 25-30% vastagbél 45% Csak vastagbél 30% Végbél és végbélnyílás Végbélsipoly (fistula) Végbél érintettség Végbélrepedés 11-20% (fissura) Tályog 30-40% A betegség megjelenésének gyakorisága az egyes bél
A Crohn betegség kialakulásának oka egy, a gyomor bélrendszerben élő baktériumra adott rendellenes immunválasz.' Medicover Kórház Mi a Crohn betegség? Colitis ulcerosa 'A colitis ulcerosa, vagyis a fekélyes vastagbélgyulladás a gyulladásos bélbetegségek egyik fajtája, ami az emésztőrendszer krónikus gyulladásával jár. Crohn betegség gyógyítása paleo-ketogén étrenddel: A nemzetközi cikk magyar fordítása A Crohn betegséget gyógyíthatatlan betegségként tartják számon 2016. szeptemberben az International Journal of Case Reports and Images nevű orvosi folyóiratban megjelent a Crohn betegség gyógyításáról szóló első külföldi tanulmányunk Crohn-betegség gyógyítása természetesen A Science Translational Medicine szaklapban megjelent tanulmány szerint, a Crohn-betegség hátterében a proteobacteria állhat. Ez a baktérium nagy mennyiségben termeli az ureáz enzimet , amely az ureát (karbamid) szándioxidra és ammóniára bontja
Crohn-betegség (krónikus bélgyulladás) A Crohn-betegség a bélfal idült gyulladása, mely hasmenéssel és hasi fájdalmakkal jár. Az alapbetegség kezelésére és hasmenésre ajánlunk teákat. Bővebben. 2017. 02. 15. Az 5 legjobb gyógynövény emésztési problémákra Kezdjük ott , hogy ez a betegség mindenkinél máshogy jön elő és mások a tünetek. 3 és fél éve vagyok Crohn beteg azon belűl is vékonybél (ileum). Nekem a fő gondok a fogyás , gyengeség , étkezés utáni fájdalom , puffadás , hányinger valamint jobboldali nyomó-feszítő érzések voltak A Crohn-betegség becstelen harcos, öv alá üt. Az érintettek a bélnyálkahártya állandó, mély gyulladásával küzdenek, ami a legkülönfélébb, nagyon nehezen kezelhető emésztőszervi problémákhoz vezet. a terápiát egyénre kell szabni. Általában a lokalizált szkleroderma gyógyítása elsősorban a bőrre.
Néhány recept. A Magyar Crohn Colitises Betegek Egyesületének honlapján dietetikusok által összeállított recepteket próbálhatunk ki.. Az SCD diéta. A Speciális Szénhidrát Diétát Dr. Valentine Haas fejlesztette ki 1951-ben Elaine Gottschall beteg kislánya számára, és azóta számtalan bélbetegség esetében (Crohn betegség, colitis és lisztérzékenység) bizonyult. Helicobacter pyroli gyógyítása; Gyomorfekély és gyomorfájás gyógyítása; Crohn betegség gyógyítása; Magas koleszterinszint gyógyítása; Hasmenés, utazás; Fogápolás; Tudományos vizsgálatok és tanúsítványok; Tevékenységünk; Kapcsolat. FAQ- Gyakori kérdések; Értékesítés a partnereinkné 7 háterősítő gyakorlat. Gerincünk és hátunk izomzata huszonnégy órás nonstop szolgálatot teljesít. Az egyoldalú megterhelést jelentő mozgások és a sok ülés hatására megfeszül a nyak és a váll, az alsó háti szakasz pedig merevvé válik
Colitis, Crohn betegség és ásványi anyagok A krónikus kimerülés komoly emésztőrendszeri gyulladást és Crohn-betegséget okozhat. Ha a bélrendszer működése nem normális, a szervezet különböző sejtcsoportjai elkezdenek lebomlani. Ettől hol hasmenés, hol bélgyulladás jön létre. Szinte minden vízzé alakul A Crohn-betegség az emésztőrendszer krónikus gyulladásos betegsége. Általában a fiatalokat érinti. Nevét Burrill B. Crohn után kapta. A Crohn betegség a tápcsatorna bármelyik szakaszát érintheti, de leggyakoribb a vékony- és vastagbél együttes megbetegedése
Crohn-betegség Elnevezését a Crohn-betegség egy amerikai belgyógyász (Burrill Bernard Crohn) neve után kapta. Kialakulása lassú, ennek ellenére mégis tartós panaszokat eredményez. A Crohn-betegség hasonlóságot mutat a fekélyes vastagbélgyulladás jellegével, tüneteivel és részben kezelési módjával is.. Crohn-betegség, ileitis terminalis, IB Crohn betegség kezeése és gyógyítása Reg-Enorral. Good Morning JAZZ - Relaxing Instrumental Bossa Nova JAZZ Playlist - Have a Nice Day Colitis ulcerosa és Crohn betegség. Ezek már komoly, gyulladásos bélbetegségek, de ezek is erős pszichoszomatikus befolyás alatt állnak. Idegrendszeri megterhelés hatására fellángolnak a tünetek, nyugalom esetén visszavonulnak. Folyamatos orvosi kezelést igényelnek. A pszichoterápia segít egyensúlyban tartani a betegséget Magyarországon évente mintegy 1000 új beteget diagnosztizálnak gyulladásos bélbetegséggel, amelynek két fő típusa a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás. Az első tünetek többnyire 20-30 éves kor között jelentkeznek
Crohn-betegség. Ismeretlen eredetű, idült bélgyulladás, amely leggyakrabban a vékony- és a vastagbelet, ritkábban a tápcsatorna felsőbb szakaszait (nyelőcső, gyomor) is érintheti.Jellemző a szakaszos elhelyezkedés, ami azt jelenti, hogy gyulladt és nem gyulladt bélszakaszok váltakoznak. Leggyakoribb előfordulási helye a. Eunok Im és munkatársai az American Journal of Physiology című folyóirat legújabb számában számoltak be róla, hogy a már eddig is jótékony hatásúnak tartott probiotikumok a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek enyhítésében is használhatóak lennének. A probiotikum névvel azokat a baktériumokat jelölik, amelyeket táplálékkiegészítőkkel. Crohn gyógyítása. Orvos válaszol rovat. Tisztelt Doktor! az autológ csontvelő-transzplantáció jelenleg Crohn-betegség kezelésében még rutinszerűen nem elérhető és elfogadott, a klinikai kutatás fázisában van (Spanyolországban a barcelonai Hospital Clinic-ben) A Crohn-betegség a bélrendszer krónikus gyulladása, amely hasi fájdalommal, hasmenéssel, fogyással jár együtt. A diagnosztizálása gyakran hosszadalmas és bonyolult folyamat, mert nem létezik olyan vizsgálat, mellyel egyértelműen meg lehetne állapítani a betegséget elemzése www.Cukormentes.cafeblog.hu, ez téma (crohn betegség gyógyítása, crohn betegség gyógyulás, paleolit táplálkozás rizs), és a fő versenytársak.
Eredete ismeretlen, jellemzője, hogy a bél nyálkahártyája vérbő, kifekélyesedett. Az állandó hasmenés, rossz tápanyagfelszívódás miatt a beteg állapota leromlott, vérszegénység, fehérjehiányos állapot jellemző. A diéta célja, a kóros anyagcserezavarok kivédése, az ingerlékeny colon (vastagbél) megnyugtatása, az étvágytalan beteg állapotának javítása Crohn-betegség: mikro- és makroszkópikus képe Makroszkópos kép. A CB (Crohn-betegség) a tápcsatorna valamennyi részét megbetegítheti, de bárhol is alakul ki, szegmentális jellegű, élesen elhatárolódik a szomszédos ép szakasztól. A legkorábban észlelhető makroszkópos eltérés a vérbőség, a vizenyő, a nyálkahártya sérülékenysége, amit a kicsiny. A Crohn-betegség legfontosabb jellemzői. Crohn-betegségnek a gyomor-bélszakasz egyfajta idült gyulladását nevezik. Az 1930-as években fedezte fel egy New York-i orvos, Burril B. Crohn. Ő még regionális ileitis-nek nevezte a kórt, azaz a vékonybél alsó szakaszára korlátozódó gyulladásnak Crohn betegség Mentális okai:elfojtott szellemi ziláltság, mentális harag, szeretetkényszer, parancsszegés. Csípőbél-gyulladás A vékonybél betegségek lelki okai között említhetjük meg a vírusos vagy bakteriális fertőzés miatt alakul ki a vékonybél utolsó szakaszának a gyulladását, mely hasfájással, étvágy- és. A Crohn-betegség tüneteinek felismerése és lelki síkon való megértése gyógyítása Ayurvéda ciszta Crohn-betegség Crohn-betegség tünetei Demencia demencia megelőzése Depresszió depresszió gyógyítása ekcéma Fejfájás fejfájás fajtái fáradtság Gerincsérv Gerincsérv gyógyulása Gyógyító Buddha Hiperaktivitás.
Az orbánc (erysipelas) akkor jön létre, ha egy apró sérülésen keresztül baktériumok jutnak a bőr nyirokereibe, és ott elszaporodnak. Ez általában akut és heves immunreakciót vált ki. A gyulladás révén a szervezet igyekszik ártalmatlanná tenni a támadót. Ezért a betegség általában erős hidegrázással és gyorsan felszökő, magas lázzal jár, ami akár 40 Celsius. A Crohn-betegség leggyakoribb bélrendszeri tünetei: így az elsődleges cél a tünetek csökkentése és a bélnyálkahártya gyógyítása. Egyes gyógyszereket a fellángolási időszakban, másokat pedig a nyugalomban lévő fázisban, a következő fellángolás megelőzésére alkalmaznak. Előfordul, hogy több gyógyszert is ki.
Morbus Crohn - egy, az egész tápcsatornát, de főként a vékony-és vastagbelet érintő autoimmun betegség, mely a tápcsatorna gyulladásával, hasi fájdalommal és hasmenéssel jár. Myasthenia gravis - a motoros véglemez acetilkolinreceptorai ellen termelődő antitest okozza. Tünetei: fluktuáló izomgyengeség, kimerültség A betegség előrehaladásával új szervi manifesztációk jelenhetnek meg, a már meglevő klinikai és immunológiai abnormitások intenzívebbé válhatnak, állandósulhatnak. Közel 600 NDC-s beteg követésével nyert adataink azt mutatják, hogy az NDC-s betegek 30-40 százaléka definitív autoimmun kórképbe differenciálódik. crohn betegség gyógyítása természetesen: 2: 8: pacho guerty: 1: 9: spirulina barley elsősorban: 1: 10: lapacho tea teabolt: 1: Mutató 1 — 10 / 20 kapcsolódó kulcsszavak Töltse le az összes Export Monitor kulcsszavak: Láthatóság fizetett hirdetések. Gyűjtöttünk adatokat 16,757 hirdetési egységet. Maraboszi.hu nem. crohn-betegség diéta fájdalom hasmenés irritábilis bél szindróma nyálkás széklet széklet székrekedés Szokatlan szagú széklet okai Szokatlan szagú lehet a széklet, ha a megszokott étrendtől eltértünk, de amint kiürült a szervezetből visszaáll a széklet állaga, szaga..
A betegség oka a varicella-zoster vírus, ugyanaz, amely a bárányhimlőt is okozza. Bárányhimlő után a vírus inaktív formában a testben marad, a gerincvelő és az agy környékén. Ez a vírus idővel újra aktiválódhat és sömört okozhat. Akinek nem volt bárányhimlője, annál is jelentkezhet a betegség A betegség gyógyítása nagy szakértelmet, körültekintést, a beteg részéről türelmet és megértést igényel! Legfőbb cél a záróizom épségének megőrzése. Fontos a sipolyjárat fonallal való drenázsa (a váladék szabad távozásának a biztosítása), a seton drenázs fenntartása néhány hónapig, majd a sipoly. A Crohn-betegség főként fiatal felnőtt korban (14-24 éves kor között) jelentkezik, de előfordulhat gyermekeknél is. Az esetek kb. sipolyok, tályogok gyógyítása, a jelentősebb vérzések megszüntetése. A műtét nem gyógyítja meg a betegséget, mivel az el nem távolított bélszakaszokban a betegség kiújulásra hajlamos.. Crohn-betegség kórlefolyása A Crohn-betegség olyan gyulladásos bélbetegség, mely az emésztőrendszer bármely szakaszát érintheti. Bár jellemző rá, hogy a tünetek időnként fellángolnak, majd enyhülnek, a betegség viszonylag enyhén kezdődik, és fokozatosan egyre rosszabb lesz a beteg állapota
A Crohn betegség az emésztőrendszer ismeretlen eredetű gyulladásos betegsége. Mivel ismeretlen eredetű, nem tudni pontosan mi okozza a betegséget, így a gyógyítása lehetetlen. Gyógyszerekkel elérhető a teljes remisszió (tünetmentesség) de ez azt jelenti, hogy akinek crohn betegsége van, annak élete végéig gyógyszereket kell szednie Amnézia alatt az emlékezési képesség részleges vagy teljes hiányát értjük. Olyan állapotokban lép fel, melyek az agyban a hippokampusz nevű agyi területet érintik, vagy károsítják Album: Védjük az egészségünket, videó: A Crohn betegség kezelése és gyógyítása a Reg-Enor segítségével. Bezár. Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán! Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel. Crohn-betegség Rövid leírás (másnéven: Krón-betegség) A Crohn-betegség (ejtsd: Krón-betegség) a bél rohamokban jelentkező, krónikus gyulladá.. TROMBÓZIS ELLEN ÉS CHRON BETEGSÉG GYÓGYÍTÁSÁRA. Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Infarktus és érbelhártya-gyulladás megelőzése, infarktus utáni halál 30%-os csökkentése, Psoriasis, cisztás fibriózis, rheumatiod arthitis, colitis gyógyítása, A Crohn betegség és Alzheimer-kór kiváló kezelése, Vérnyomás csökkentő
Crohn betegség gyógyítása. Mivel a Crohn-betegség gyógyíthatatlan, ezért nagyon fontos, hogy a tünetek kezelése a lehető leghatékonyabban megtörténjen, ezzel könnyebbé téve a beteg mindennapi életét. Ebben segíthet, a jól összeállított, személyre szabott diéta. Ebben a legszakszerűbb segítséget a dietetikus nyújthatja A nyugati népesség 15-20 százaléka szenved irritált bélszindrómában, IBS-ben. A nőket háromszor gyakrabban érinti, mint a férfiakat. A betegség bármely életkorban kialakulhat, leggyakoribb a 45-64 évesek körében. Tünetei sokfélesége és változatossága miatt sokáig nehézséget okozott diagnosztizálása, gyógyítása, mára azonban mindkét területen jelentős. Crohn-Betegség Így dolgozunk A rendelkezésre álló hatóanyagok széles skálájából - gyógyszerek, növényi készítmények, kivonatok, homeopátiás szerek, Bach virágterápia, színterápia, stb. - kiteszteljük az adott szervezet számára legmegfelelőbb készítményeket, melyekkel csökkentjük a gyulladást, fájdalmat. Homeopátiás esettanulmány: Chron-betegség gyógyítása. 1. konzultáció Zs. H 15 éves kislány a rendelőbe kétrét görnyedve jött be, szülei kísérték, a papa egyfolytában masszírozta, szinte rázta a lánya hátát A Crohn-betegség (Morbus Crohn) az emésztőrendszer ismeretlen eredetű krónikus gyulladásos betegsége (angolul: inflammatory bowel disease, IBD), mely a bélfal minden rétegét érintheti. A betegség pontos oka ismeretlen. 1 A jelenleg alkalmazott gyógyszerek mérséklik a tüneteket, de nem nyújtanak végleges gyógyulást. Az elmúlt néhány évtizedben a Crohn-betegség.
Crohn betegség - Mobilarena Fórum. [Re:] Redmi Note 7 - nota bene [Re:] Samsung Galaxy Note10 és Note10+ duplatesz A különböző gyógyszerek, valamint a sebészeti beavatkozások segíthetnek csökkenteni a Crohn-betegség tüneteit. A Crohn-betegség gyógyszerei; A Crohn-betegség sebészete; Kiegészítő és alternatív kezelések; Egészség Video: Crohn betegség gyógyítása. Roli története. Paleomedicina Hungary (Június 2020) A Crohn-betegség gyógyítása a befelé. A Crohn-betegség minden esete különbözik. Ez azt jelenti, hogy a táplálkozási ajánlataid attól függenek, hogy hol vagy a betegséged folyamán és milyen típusú Crohn-t kapsz. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával, hogy meghatározza az Ön számára a legjobb étrendet Az irritábilis bél szindróma (röviden IBS) az emésztőrendszer funkciózavara, mely olyan krónikus panaszokkal jár, mint az időnkénti hasfájás, a rendszertelen székelés (hasmenés, szorulás vagy felváltva) és puffadás.Mivel a betegségnek nincsenek jellegzetes, kizárólag rá vonatkozó tünetei, így a pontos diagnosztizálása valamivel körülményesebb folyamat betegség gyógyítása. Magunk mögött hagyhatjuk gyermekkori fájdalmainkat, traumáinkat? június 19, 2019 június 14, 2019 Szerző: Kolozsi Mariann. Ügyfelem Crohn-betegséggel jött az Intuitív anatómia tanfolyamra. Számára már nem volt más megoldás, le kellett tennie végre gyermekkori traumáit. A nevét megváltoztattam, ám az.
A Crohn-betegség krónikus betegség. Ez azt is jelenti, hogy jelenleg még nem tudjuk gyógyítani. Helyes táplálkozással és gyógyszeres kezeléssel karbantartható, és a betegek normális mindennapi tevékenységüket folytathatják A Crohn betegség a gyulladásos bélbetegségek egyik fajtája, ami állandó hasmenéssel vagy éppen szorulással és fájdalommal jár. Sajnos ezidáig nem ismert a betegség gyógyítása, viszont különböző terápiás kezelésekkel panaszmentessé tehető a beteg MENIERE BETEGSÉGVAGY MÉGSEM? Téma címkék: Fülzúgás hányinger meniere szindróma Meniere's szindróma Szédülés. cseppasszony 2011.04.01. 07:54. Úgy 3 éve kezdődtek nálam is hasonló tünetek, mint amit Tőletek is olvasgatok. Nálam nem mondták ki az orvosok, hogy Meniere, de szerintem csak azért, mert amikor a szakorvos a.
A Crohn betegség gyógyítása paleo-ketogén étrenddel: A nemzetközi cikk magyar fordítása Autoimmun betegségek gyógyítása: Rheumatoid arthritis (reuma) Megjegyzés: Az eredeti cikk 2013.01.14-én íródott, a magyarországi paleo bulvárosodását megelőző időszakban. A megkülönböztetés és a tudományosság megőrzésének Az idegbecsípődés akkor jön létre, ha az ideget körülvevő szövetek túl nagy nyomást helyeznek az adott idegre.Ilyen szövet lehet csont, porc, izom vagy ínhüvely is. A becsípődés rontja az ideg működését, ezzel fájdalmat, zsibbadást, érzékvesztést vagy gyengeséget okozva.. Egy ideg a test nagyon sok részén be tud csípődni Chron betegség gyógyítása. Ez a betegség sajnos erős görcsökkel jár amelyre nincs /gyógymód/. A gyógyszerek szedése csökkentheti a panasz, de nem szünteti meg. Ismerek olyan személyt aki természetes anyaggal panasz mentesé teheti a beteget Mivel a gyulladásos bélbetegségek - fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa) és Crohn-betegség - gyógyítása ma még nem megoldott, fontos, hogy a betegek megtanuljanak együtt élni a betegségükkel. Az orvosi utasítások pontos betartása mellett érdemes elsajátítaniuk azo